Dissenyar amb llum
"L'arquitectura és el joc savi i magnífic dels volums sota la llum". Un aforisme de l'arquitecte suís amb què molts s'han entestat a sintetitzar més de mig segle d'obra.
I ja sabem que l'arquitectura és molt més complexa. Un projecte sempre està entrecreuat amb aspectes socials, econòmics, estètics que no poden reduir l'arquitectura a un simple concepte, però cert és que la llum juga un paper determinant en l'"atmosfera dels espais". Exteriors i interiors.
Això és el que fa que el projecte d'il·luminació sigui tan important en el disseny dels espais. Ja deia Baltasar Patiño que "la llum pot construir o destruir un espai". O no t'ha passat això d'entrar a un restaurant on sents que l'atmosfera t'envolta, t'acull, i després d'una estona assegut detectes que l'espai no té cap material ni morfologia especial? Es deu ni més ni menys que al disseny de la il·luminació.
—————
Dissenyar amb llum natural.
Que quedi clar d'entrada que, sota el paraigua de l'arquitectura passiva, ens parlen d'aprofitar al màxim els recursos naturals. Per tant, en els nostres projectes, l'objectiu principal sempre serà minimitzar l'ús de la il·luminació artificial.
Projecte Villa Luisa.
No obstant això, hem de tenir en compte que, en "dissenyar" a partir de la llum natural diürna, de vegades pot ser difícil controlar l'alta radiació solar, per la qual cosa hem de ser molt conscients de quines eines tenim per tamisar-la, de cara a evitar la radiació directa.
Projecte Alforja.
Tampoc podem oblidar la incidència de l'orientació. La llum del nord sol ser la més adequada per als espais de treball, ja que no genera tants clarobscurs ni ombres, resultant molt més constant al llarg del dia i sense radiació directa.
Però per molt que minimitzem l'ús de la llum artificial, no podem viure sense ella. Hi ha espais que no tenen bona llum natural, i també tenim les nits: negres i fosques. Així que resulta imprescindible saber gestionar el disseny de la llum artificial, per dotar les estances del confort que els demanem.
—————
Dissenyar amb llum artificial.
Encara que no sapiguem quina hora és, ni tinguem referències temporals sobre el dia i la nit, el nostre cos de manera innata marca un ritme d'aproximadament 24 hores. I ho fa gràcies als cicles circadians.
Croquis Ritmes circadians.
És a dir, que tenim una mena de rellotge intern que sincronitza el nostre metabolisme, mobilitat intestinal, ritmes hormonals (melatonina, cortisol, etc.) on el cervell és el director d'orquestra.
I un dels estímuls externs que més influeix en la sincronització del rellotge central (hipotàlem) és la llum.
Sistema nerviós influït per la llum.
Podríem parlar llargament sobre els processos biològics, però de cara al projecte d'il·luminació d'un espai, el més important és saber que en la mesura que dissenyem alineats amb la llum natural, ajudarem que no es produeixin desajustos al cos, per la desincronització entre la nostra biologia i els cicles ambientals de 24 hores.
Així doncs, per anar al moll de l'os, hem sintetitzat en uns pocs punts alguns dels criteris més importants a l'hora de dissenyar amb la il·luminació.
1. Adaptar els espectres lluminosos segons les hores del dia (sempre que l'activitat ho permeti).
Les lluminàries es caracteritzen, a més de per la seva quantitat de llum i capacitat de regulació, pel seu color aparent, és a dir la temperatura de color, que es classifica segons càlid, mitjà i fred. Els colors càlids solen resultar més acollidors. Tanmateix, cal vigilar que no siguin tan càlids que disminueixin el rendiment del color.
Per a les estances on volem convidar a la relaxació, hem d'usar il·luminació càlida (entre 2.700ºK i 3.000ºK de temperatura), per no activar el nostre metabolisme.
En aquelles estances on ens despertem i dormim és important tenir l'opció d'encendre un únic llum molt càlid (1.000ºK / 1.500ºK), que convidi a relaxar-nos i no alteri el nostre sistema si ens llevem a mitja nit.
2. Controlar l'exposició a la llum freda.
Encara que la llum freda augmenta la productivitat, el seu ús permanent provoca danys en els teixits oculars i inhibeix la producció de melatonina, causant son, estrès i fatiga, per la qual cosa és important restringir-ne l'ús en espais de treball, on es requereixi concentració. La llum freda és la utilitzada en espais d'alt rendiment i precisió: quiròfans, oficines, però hem de controlar-ne l'ús en espais domèstics.
3. Generar contrast, zonificant segons usos.
La il·luminació homogènia en un espai gran i diàfan genera fatiga visual, i no permet als ulls descansar. De manera que és molt recomanable dissenyar diferents tipus d'il·luminació per als diferents usos.
Així, per exemple, en un espai de treball (com podria ser la cuina, un despatx, un taller) serà important aconseguir una diferenciació de zones a partir de la llum:
a) Llum de major intensitat per a la zona de treball (taulell o escriptori),
b) Llum de menor intensitat per a zones de pas,
c) Llum mitjana per a zones d'emmagatzematge.
Projecte d'oficina: “Stupendastic”.
Projecte Entre terrazas y cúpulas. Llum directa sobre la taula d'escriptori.
L'efecte que s'aconsegueix amb dicroiques encastades en fals sostre és molt més homogeni que l'obtingut amb lluminàries situades a altres altures. Els diferents angles d'obertura de les bombetes també generen diferents escenaris. Aquests recursos (entre d'altres) ajuden a generar contrastos, per evitar il·luminacions homogènies esgotadores.
4. Combinar il·luminació directa i indirecta.
En gairebé tots els ambients d'un habitatge, necessitem llum intensa per a accions precises (menjar, teixir, cuinar, estudiar, llegir, maquillar-nos, afaitar-nos) i una llum més feble per acompanyar accions més relaxades (escoltar música, fer sobretaula, circular, llevar-nos a la nit per tranquil·litzar un nadó). Un projecte d'il·luminació ha de tenir en compte els diferents verbs, per atendre les necessitats de cada moment. Procurant llum suficient i de qualitat per a accions que requereixin precisió i concentració, i llum tranquil·la i relaxada per acompanyar accions on no interessa activar el nostre metabolisme (sinó més aviat al contrari).
Projecte Casa Hache. Llum directa sobre la taula de cuina. Llum indirecta darrere el trasdossat, il·luminant un mur de maó descarnat.
5. Donar la possibilitat d'atenuar la il·luminació.
Un altre recurs per atenuar la intensitat és utilitzar dimmers, que són aparells electrònics que permeten regular la intensitat o el voltatge.
D'aquesta manera, el nostre punt de llum tindrà una intensitat variable, la qual cosa ens ajudarà a tenir l'ambient lumínic desitjat en cada moment, amb el consegüent estalvi d'energia quan posem la bombeta amb llum baixa.
6. L'índex de reproducció cromàtica.
Per acabar amb aquesta petita guia, anem amb un concepte una mica més tècnic: el CRI, o índex de reproducció cromàtica.
És la característica d'una bombeta que permet mostrar amb major o menor fidelitat els valors (colors) d'un objecte, prenent com a referència la llum natural. La normativa obliga a un CRI mínim de 80, però aquest valor no és recomanable per a zones on passem moltes hores forçant la vista.
Serveixi com a referència que un fluorescent té un CRI de 60. I al mercat hi ha moltes bombetes econòmiques amb un CRI inferior a 80.
La percepció del color segons l'índex CRI de la bombeta.
Algunes conclusions.
Màxim aprofitament de la llum natural
Llum artificial com a reforç, replicant la llum diürna: canvia constantment, en la seva intensitat, la seva durada, el seu angle, la seva radiació, la seva distribució espectral.
Blancs neutres (3.000K) com a base per a la majoria dels espais
Potenciar la il·luminació indirecta
Il·luminació regulable per baixar la intensitat durant la nit.
Una bona il·luminació afecta la nostra salut visual, i depèn tant de les característiques dels productes com de les estratègies de disseny del projecte lumínic.
